Äppelskörd

Igår var vi på kalas. Pappa fyller pensionär o detta firades med massor av god mat o trevligt sällskap.
Gick o la oss mycket nöjda o belåtna o förmodligen ett par kilo tyngre.
Med oss hem fick vi dessutom en stor påse nyskördade äpplen.
Så söndagen har tillbringats i köket med stor kok av äppelmos o kräm.
Lite nötmüsli fick det bli också när vi ändå höll på.

Nötmüsli

Sultan russin 
Linfrön
Solrosfrön
Hackade nötter tex:
Paranötter 
Sötmandel
Hasselnötter
Valnötter
Blanda efter smak o tycke. Gott o mättande.
Recept från" våra bästa GI- recept" av Lauritzson o Davidsson.